Ketika Anda membeli suplemen minyak ikan, ada berbagai hal yang harus Anda perhatikan. Hal-hal ini termasuk berapa banyak asam lemak omega-3 yang penting termasuk, jenis ikan apa yang digunakan, kemurnian produk, bagaimana suplemen dibuat dan tentu saja, berapa biayanya. Harga jelas relatif terhadap kualitas yang diterima sehingga tidak boleh menjadi kriteria utama Anda dalam memilih suplemen minyak ikan.
Karena tujuan utama membeli suplemen jenis ini adalah karena manfaat kesehatan dari asam lemak omega-3, Anda ingin memastikan bahwa Anda mendapatkan apa yang Anda bayar. Beberapa nama merek produk ini menggunakan ikan yang tidak disukai yang tidak memiliki nutrisi penting seperti yang seharusnya. Perusahaan terbaik memastikan mereka menggunakan ikan yang tinggi omega-3 manfaat minyak ikan bagi kesehatan.
Jenis ikan apa yang memainkan peran penting dalam kandungan omega-3 karena ikan air dingin berlemak memiliki lebih banyak vitamin dan mineral dalam minyak mereka. Namun, itu bukan satu-satunya alasan untuk khawatir tentang ikan apa yang digunakan perusahaan untuk suplemen mereka. Kekhawatiran utama lainnya adalah apa lagi yang bisa ada dalam kapsul minyak ikan Anda – kontaminan. Perairan di dunia sangat tercemar setelah bertahun-tahun industri yang tidak diatur sehingga sebagian besar ikan memiliki setidaknya beberapa zat yang terkontaminasi dalam daging. Beberapa ikan begitu penuh dengan racun seperti merkuri sehingga konsumsinya disarankan untuk dibatasi demi keamanan.
Kemurnian minyak ikan yang sebenarnya digunakan adalah hal lain yang harus Anda perhatikan. Berbagai produsen suplemen menggunakan metode berbeda untuk menghilangkan kotoran dari minyak sebelum mengenkapsulasi mereka. Sebagian besar perusahaan melakukan proses distilasi molekuler yang menghilangkan sebagian besar kotoran dan mengonsentrasikan minyak ikan. Beberapa perusahaan melakukan prosedur pemurnian lainnya.
Namun, sama sekali tidak ada makna atau nilai ketika perusahaan menggunakan istilah seperti “distilasi ganda” atau “distilasi ekstra”. Itu hanya istilah pemasaran untuk mengelabui konsumen agar berpikir ada sesuatu yang luar biasa tentang suplemen mereka ketika tidak ada. Perlu diingat, bahwa jika Anda memberikan nilai nyata, Anda tidak harus menggunakan istilah pemasaran yang membingungkan.
Ada dua bentuk suplemen omega-3 yang dijual – suplemen softgel dan tablet salut enterik. Minyak harus dienkapsulasi karena tetap dalam bentuk cair, meskipun terkonsentrasi. Salah satu jenis kapsul dapat menjaga kualitas minyak, jika dilakukan dengan benar dan segera. Tablet softgel jauh lebih baik untuk Anda. Itu karena nutrisi dalam minyak ikan harus dikonsumsi dalam perut untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Ketika kapsul dilapisi enterik, ini membuat minyak berhenti dicerna dalam perut. Sebagai gantinya mereka sebagian diserap di usus – tetapi sebagian besar nutrisi disalurkan sebagai limbah. Tidak ada alasan logis untuk memasang pelapis enterik pada suplemen. Perusahaan-perusahaan yang melakukan ini mengatakan bahwa itu membuat tablet lebih mudah dikonsumsi tetapi kapsul softgel adalah yang paling mudah ditelan. “Alasan” lain yang mereka gunakan adalah untuk menjaga minyak lebih segar tetapi, sekali lagi, ini tidak benar.
Seperti disebutkan di awal artikel ini, biaya adalah aspek terakhir yang harus Anda pertimbangkan, tetapi bagi sebagian besar dari kita, biaya masih merupakan faktor. Suplemen minyak ikan termurah bahkan tidak boleh dicoba. Tanpa terkecuali, produk dengan harga murah dibuat dengan minyak ikan yang tidak disebutkan namanya dan konsumen tidak memiliki cara untuk mengetahui jenis mana yang digunakan atau di mana mereka dipanen. Dengan kontaminasi bahaya seperti itu, tidak masuk akal untuk tidak tahu persis apa yang ada dalam apa pun yang Anda gunakan sebagai suplemen kesehatan. pengobatan hnp tanpa operasi Harga tinggi tidak berarti mereka lebih baik.
Satu-satunya merek yang kami temukan yang menawarkan yang terbaik dari setiap aspek adalah Xtend-Life. Minyak ikan mereka dikumpulkan dari beberapa perairan terbersih di dunia, di lepas pantai Selandia Baru. Suplemen Minyak Ikan Xtend-Life melalui proses yang dipatenkan sendiri sebelum melalui distilasi molekuler standar industri dan mereka tidak pernah dilapisi enterik. Mereka hanya menggunakan dua jenis ikan untuk mengekstraksi minyak mereka – hoki dan tuna. Keduanya adalah salah satu sumber terkaya asam lemak omega-3, serta dua sumber yang paling tidak terkontaminasi. Xtend-Life juga berharga $ 10-20 lebih murah daripada dua pesaing terdekatnya.
